9 ára og yngri.
Æfingar verða í Rimaskóla, Egilshöll og Laugardalshöll.
Æfingar hefjast þann 11. janúar í Rimaskóla klukkan 17:00
Nýir krakkar - sjáið skráningarblað - fyllið út og komið með á æfingu eða sendið í tölvupósti - sjá hér fyrir neðan.
Þjálfari er Björg Hákonardóttir, sími 662-2585 og henni til aðstoðar er Jónína Ómsarsdóttir, Ninna á mánudögum og eldri iðkendur á fimmtudögum - upplýsingar frá þjálfar á síðunni www.fjolnirfrjalsar.blogcentral.is
Skráning á staðnum eða sækjið skjal sem er hér
og fyllið út og sendið börnin með eða sendið í tölvupósti á bjorg_ha@hotmail.com
Æfingagjöld - verða kr. 3.500.- á mánuði. Æfingar á fimmtudögum verða í Egilshöll en farið verður amk. 1 fimmtudag í mánuði í Laugardalshöllina. Það verður tilkynnt með góðum fyrirvara.
Nokkrir tímar verða um helgar t.d. fyrir mót oþh.- ekki ákveðið hvar og hvenær - verður tilkynnt á bloggsíðu þjálfarans.
|
Mánudagar 9 ára og yngri |
Fimmtudagar 9 ára og yngri |
|
|
Rimaskóli |
Egilshöll/Laugardalshöll |
|
|
17:00-17:50 |
17:00 - 18:15 |
|
|
Björg |
Björg |
|
Krakkar 10-13 ára
Æfingar í Laugardalshöllinni og Rimaskóla
Þeir sem eru nýjir ættu að láta vita af sér hjá Óskari í
síma 693-3026 oskarhlyns@simnet.is og fá nánari upplýsingar.
| Æfingagjöld verða kr. 4.000/5.000 á mánuði e. æfingafjölda | ||||||||||||||||||
|
|
- | |||||||||||||||||
| Skráningarblað hér | ||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||
| Æfingagjöld fyrir 14-18 ára Kr. 6.000.- á mánuði | ||||||||||||||||||
| Mánud. | Þriðjud | miðvikud. | fimmtud. | föstud. | laugard. | sunnud. |
|
kl 18:00 Laugardalshöll Tveir hópar Lyftingasalur |
18:00 Laugardalshöll salur |
17:30 Egilshöll eða 18:00 Laugardalshöll lyftingasalur |
Kl: 18:00 Laugardalshöll salur Kl: 19:00 skokkhópur |
Frí |
11:00 Laugardalshöll báðir hópar |
Laugardalshöll 18+ |
9 ára og yngri
Björg Hákonardóttir - bjorg_ha@hotmail.com sími 662-2585. Björg er í námí í Háskóla Íslands í sjúkraþjálfun. Hún hefur æft og keppt í frjálsum íþróttum í 14 ár og hefur auk þess sótt nokkur þjálfaranámskeið bæði hérlendis og erlendis.
Aðstoðarþjálfari verður með Björgu í vetur.
10- 13 ára hópurinn
Þjálfari hópsins er Óskar Hlynsson. síminn hjá honum er 693-3026 og netfangið er oskarhlyns@simnet.is
Óskar hefur stundað frjálsíþróttir frá unga aldri og keppir ennþá í öldungaflokki.
Óskar hefur þjálfað þennan aldurshóp hjá okkur í nokkur ár með góðum árangri.
Óskar er þrautreyndur þjálfari og stundar sjálfur ennþá æfingar.
blogg-síða hans er http://www.fjolnirfrjals.blogcentral.is
14 til 18 ára og 18 +
Þetta verða tveir hópar í vetur.
Guðmundur Hólmar Jónsson verður þjálfari 14-18 ára hópsins
Stefán Jóhannsson verður þjálfari 18+ hópsins, auk Freys Ólafssonar og gestaþjálfara.