Yngri en 9 ára
10-13 ára
14 - 18 ára og 18+

Æfingar hefjast 7. september. 

 Mánud.  Þriðjud  miðvikud.  fimmtud.  föstud.  laugard.  sunnud.

kl 18:00 Laugardalshöll

Tveir hópar

Lyftingasalur

 18:00 Laugardalshöll

salur

 17:30 Egilshöll  eða

 18:00 Laugardalshöll

lyftingasalur

 Kl: 18:00

Laugardalshöll salur

Kl: 19:00 skokkhópur

 Frí

 11:00

Laugardalshöll 

báðir hópar 

 Laugardalshöll

    18+

Þjálfarar
Hér eru upplýsingar um þjálfara hópanna:

10- 13 ára hópurinn